Rezept - Gefüllte Paprika mit PowerHack
Gefüllte Paprika (low fat, high protein) mit PowerHack
3 Paprika (Farbe nach Geschmack)
100g Natural PowerHack (mit >50% Eiweiß in Trockenmasse)
1 Tomate
20 g Gemüsebrühe
etwas Tomatenmark
frisches Basilikum und andere Kräuter (z.B. Majoran)
Salz, Pfeffer, eine Prise rosenscharfer Paprika
für alle die kein low carb machen empehlen wir Reis als Beilage mit einer Tomatensoße
Power Facts: Pro Paprika 20g Eiweiß, 13g Kohlenhydrate, 1,1g Fett [ca. 146 kcal] - für alle Kraftsportler in der Massephase empfehlen wir den Verzehr von 2-3 Paprika zusammen mit einer entsprechenden Menge Reis um alle Bedarfe abzudecken.
