Warum ist argininreiches Sojafleisch für Sportler wichtig?

Arginin wird als semi-essenzielle Aminosäure eingeordnet. Das heißt der Körper ist zwar in der Lage Arginin selbst herzustellen, allerdings nur in geringen Mengen. Insbesondere Kraftsportler haben einen so erhöhten Bedarf, dass Arginin zusätzlich mit der Nahrung aufgenommen werden sollte.

Arginin ist ein wichtiger Stickstofflieferant und sorgt so indirekt für eine bessere Muskeldurchblutung. Die verbesserte Durchblutung führt zu dem im Bodybuilding als Pump bezeichneten Zustand und erhöht zudem noch die Geschwindigkeit der Muskelregeneration.

Weitere Informationen findet Ihr unter

http://www.netzathleten.de/ernaehrung/sportler-ernaehrung/item/1183-die-aminosaeure-arginin-verbessert-die-durchblutung

http://www.gesundheit.de/ernaehrung/naehrstoffe/naehrstoffwissen/arginin

Einfache und proteinreiche Rezepte für Sportler findet Ihr unter: http://www.naturalpowerfoods.org/#!rezepteblog/jksxi

#facts

Featured Posts
Recent Posts