Rezept - Gefüllte Paprika mit PowerHack

Gefüllte Paprika (low fat, high protein) mit PowerHack

• 3 Paprika (Farbe nach Geschmack)

• 100g Natural PowerHack (mit >50% Eiweiß in Trockenmasse)

• 1 Tomate

• 20 g Gemüsebrühe

• etwas Tomatenmark

• frisches Basilikum und andere Kräuter (z.B. Majoran)

• Salz, Pfeffer, eine Prise rosenscharfer Paprika

• für alle die kein low carb machen empehlen wir Reis als Beilage mit einer Tomatensoße

Power Facts: Pro Paprika 20g Eiweiß, 13g Kohlenhydrate, 1,1g Fett [ca. 146 kcal] - für alle Kraftsportler in der Massephase empfehlen wir den Verzehr von 2-3 Paprika zusammen mit einer entsprechenden Menge Reis um alle Bedarfe abzudecken.

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